Links

About burnout and stress - definitions and tests

•  Stress au travail : définition, prévention et tests (un test pour la direction et un test pour les employés) : http://www.haute-normandie.aract.fr/scripts/kitstress/

• Site belge dédié au burn-out : http://www.traitement-burnout.be/ 

• Collections Pearltrees :
  http://www.pearltrees.com/cecilethiran/burnout/id11634941
  http://www.pearltrees.com/kakabobo/burn-out/id11415503
  http://www.pearltrees.com/t/souffrances-travail/burn-out/id7595749

Getting help

• Burn-out Institute (Uccle) : http://www.burnout-institute.org/index_fr.php

• La clinique du stress : http://www.chu-brugmann.be/fr/med/psy/stress.asp 

• Site belge Traitement burnout, avec adresses de psychologues spécialisés par région: http://www.traitement-burnout.be/ 

• Health & Care Medical Center : www.hcmc.be

Prevention

• Anti burn-out tips van Arko Van Brakel: http://www.mkbservicedesk.nl/5994/anti-burn-out-tips-arko-brakel.htm#.T3GFp-Y92CM.twitter
• Preventing Burnout: http://mindfulnext.org/
• Pearltrees Collection: http://www.pearltrees.com/cecilethiran/prevention-solutions-voorkomen/id11703919
  

Body and mind

• Yoga :
  - Des cours de Yoga Soft Flow et Yin/Zen à Forest: http://www.nostressbruxelles.com. Testé et apprécié par Cécile.
  - Un cours de yoga vinyasa en français, avec Ariane : https://www.youtube.com/watch?v=0oeB8bqT5UU ou alors tapez simplement yoga ariane dans YouTube pour voir les différents cours et niveaux qu'elle propose. Suggéré et testé par Ana.
  
  
• Tai chi :
  - Ecole de Tai Chi style Yang à Woluwe-St-Lambert: http://www.taichibruxelles.com. Testé et apprécié par Cécile, Ana et Eleanore.
  - Discover several tai chi and qi gong warming up exercises with Don Fiore here (in section Popular Uploads): https://www.youtube.com/user/taichihealthproducts. Suggested and tested by Cecile.
• Luohan Patting :
  - Part of some Qi Gong practices, the Luo Han (or Louhan or Lohan) Patting is ideal to reconnect gently with your own body. See Don Fiore's 4-minutes exercise: https://www.youtube.com/watch?v=-GFcLgWmAZU. Suggested and tested by Cecile.
  
  
• Meditation:
  - Méditations à Forest le lundi sur l'heure de midi :
  http://www.nostressbruxelles.com/#!meditation/ck0n. Testé et apprécié par Cécile.
  - Join the 21-day meditation cycle by Deepak Chopra and Oprah (starting November 3): https://chopracentermeditation.com. Testé et apprécié par Cécile, Ana et Eleanore.
  - Learn about meditation: http://www.chopra.com/ccl-meditation/21dmc/meditation-tips.html
  - Three reasons to meditate: http://www.chopra.com/ccl/3-reasons-to-meditate
  - Getting Started tips: https://www.youtube.com/watch?v=q-jpqsq9ewA
  - How to meditate (quick start): https://www.youtube.com/watch?v=EZbsditFw0w