De ondertitel zegt veel: Doeltreffende meditatietechnieken voor korte rustpauzes in je drukke leven
Leer hoe je aan negatieve gedachten en stresserende situaties kan ontsnappen met behulp van korte meditaties die stapsgewijs en heel simpel ingeoefend worden.
Speciaal voor de "bezige bijtjes" die niet stil kunnen zitten en de burnouters die geen moeilijke lectuur aankunnen.
Uitlenen? Kijk hier (via bruno)
(Original title: "Mindfulness to go" - David Harp)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire