Tiens, te revoilà toi ? Pourtant, ces dernières semaines, tu ne m'avais plus rendu visite. Je croyais être débarrassée de tes atteintes à mon sommeil et donc à ma santé.
Alors donc, qu'est-ce qui t'amène ? Profites-tu bêtement de mon gros rhume nez-qui-coule-non-stop ? Ou t'ai-je involontairement conviée à coups de chocolat tardif ? Et comment fais-tu, dis-moi, pour réveiller ma colère et remonter le ressort de mes ruminations malgré mes calmantes méditations ?
Allez, sois contente, je t'ai accordé de me lever et de te dédier cet article... Ouste maintenant, je ne veux plus que tu pourrisses mes nuits / ma vie. Trouve-toi une autre victime, moi je m'abandonne à Morphée.
Cécile
PS: Pendant de longs mois, avant et pendant mon interruption de travail, mes nuits ont été perturbées. Soit je n'arrivais pas à m'endormir, soit je me réveillais au milieu de la nuit pleine d'inquiétudes. Et pendant tout un temps il y a eu des cauchemars aussi...
Les insomnies sont un des symptômes de burn-out. Si elles persistent, demandez conseil à votre psy ou médecin généraliste pour rétablir votre sommeil - il est la clé de votre guérison.
Allez, au dodo !
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