Liste de symptômes de burn-out

Voici une liste des symptômes que nous avons observés, Ana, Eleanor et moi, lors de notre burn-out. Certains sont liés au stress de longue durée; d'autres peuvent signaler des maux autres que le burn-out. En cas de doute, faites le test.

Les symptômes sont classés ici dans un ordre chronologique approximatif d'apparition chez moi... Certains d'entre eux ont la vie dure et persistent encore après plusieurs mois d'interruption de travail.
Derrière certains symptômes, vous verrez des liens vers une anecdote/explication à leur sujet sur ce blog.

Stress (Bus 48)
Fatigue
Frustration
Douleurs musculaires
Chute de cheveux
Problèmes de concentration / d'attention (F***ietsslot)
Perte de confiance en ses capacités
Baisse de productivité
Maux de tête (L'histoire de Cécile)
Désorientation, distraction (Quoi? comment docteur? un burn out??)
Pertes de mémoire (Old blob)
Peurs, angoisse
Insomnies (Waar slapeloosheid al niet goed voor is, Insomnie)
Troubles intestinaux
Hallucinations auditives
Cynisme
Changement de comportement (agressivité vis-à-vis des collègues/clients)
Détresse, sentiment d'impuissance
Maladies inflammatoires récurrentes
Epuisement, vide intérieur (How it all started by Eleanor, Quoi? comment docteur? un burn out??)

Voyez aussi par exemple le site Traitement-burnout pour une classification en symptômes émotionnels et physiques.

Cécile