jeudi 21 août 2014

Oorzaken van een burn-out

De onderliggende aanleiding tot een burn-out is langdurige stress. Daarvan is werkdruk een belangrijk onderdeel maar lang niet de enige oorzaak. En naast de psychologische persoonlijkheid van de werknemer (die de werkgever al te gemakkelijk als hoofdoorzaak zal aanwijzen), zijn ook tal van organisatieproblemen bevorderende factoren.

Werkgebonden factoren

 - Overbelasting door tijds-en verantwoordelijkheidsdruk
+   Overuren
- Onduidelijke doelen en succescriteria
+   Onduidelijke instructies van oversten
+   Voortdurende reorganisaties
- Te weinig erkenning en waardering
+   Weining sociale ondersteuning (baas of collega’s)
- Te weining handelingsruimte
- Onduidelijkheid over wie waarvoor verantwoordelijk is
+   Inspringen voor andere collega’s / teams
+   Oncoöperatieve collega’s zorgen voor frustratie
+   Concurrentie en wantrouwen en onduidelijke competenties binnen een team
- Onvoldoende top-down communicatie
+   Over de visie van het bedrijf, de organisatie van het werk
- Seksuele intimidatie en mobbing
+   Vrouwen vallen buiten de ‘mannenclub’
+   Concurrentie onder vrouwen
- Scheldende bazen en ruwe omgangstoon
+   Spanningen en conflicten
- Conflict tussen de waarden van de werknemer en van het bedrijf
+   Niet-nakomen van het ‘psychologisch contract’ tussen werknemer en bedrijf
+   Overdreven loyaliteit
- Emotionele belasting
+   Vooral in de gezondheids- en humanitaire sector
- Onderbelasting
+   Voortdurend te weining of niet boeiend werk hebben, is frustrerend

Persoonlijke innerlijke voedingsbodem

 - Perfectionisme en faalangst
- Hoog verantwoordelijkheidsgevoel en idealism
+   Werken (te) hoge inzet in de hand
- Te weinig opkomen voor de eigen prestaties
+   Sommige bazen nemen het lof voor zich
- Te lage eigenwaarde
+   Men is te streng met zichzelf
+   Men geeft te snel toe aan anderen
- Te weinig assertief communiceren
+   Gebruik van bijvoorbeeld afzwakkende woorden als ‘misschien’, ‘eigenlijk’ enz.
- Te grote zorgzaamheid voor anderen
+   Neiging om iedereen te helpen
- Onverwerkte emoties en gevoelens
- Verlies van veiligheid

Vrouwelijke levensrealiteit

 - Familie en huishouden bovenop de job
- Vrouwen voelen zich sneller schuldig als ze denken dat ze ergens tekortkomen
- Alleenstaande moeders overbelast
- Geen tijd voor levenscrises

We herhalen nog even dat een burn-out niet per se voortvloeit uit betaald werk, maar ook kan voortvloeien uit het privé-leven (zorg voor familieleden enz.).


Bibliografie


Libellés : , , , , , ,

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)