Tijdens onze burnout hebben we ervaren dat we graag met onze handen werken. Ik ben begonnen met broodbakken, dan zeep maken en later sierkussens. Ana heeft haar nieuw apartement geschilderd en gedecoreerd. Eleanor gaat naar crea-ateliers. Een kennis stortte zich volledig in het beeldhouwen.
Met onze handen iets verwezenlijken geeft ons voldoening en waarschijnlijk een groter houvast in de realiteit.
Interessant genoeg wijten enkele auteurs de burnoutepidemie mede aan het feit dat het moderne werk zo immaterieel is geworden. Werken achter de computer produceert niets tastbaars; we organiseren en plannen en analyseren en schrijven zelfs, zonder dat er een grijpbaar resultaat uit ons werk voortvloeit. Dat zorgt voor vervreemding.
Ook zien we redelijk vaak bij mensen die een burnout hebben meegemaakt, dat ze zich gaan oriënteren naar meer hands-on beroepen (herborist, massagetherapist, artist...).
Cécile
PS: voor de mensen die niets tastbaars produceren geef ik graag deze tip mee, uit een "priority management"-systeem onthouden: schrijf elke dag op wat je die dag gedaan hebt, ook al zijn het kleine dingen (bijv. "ik heb het probleem met die factuur verhelderd" - "ik heb naar die lastige klant gebeld" - "ik heb die belangrijke e-mail naar mijn baas eindelijk durven versturen"). Zo kweek je een gevoel van trots over wat je verwezenlijkt hebt, en vermijd je de valkuil van het verlies aan zin/inhoud in je professioneel leven, wat vaak ook mee aan de oorsprong van een burnout ligt.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire